МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования Свердловской области
Отдел образования администрации Малышевского муниципального округа
МАОУ СОШ № 3
СОГЛАСОВАНО
Председателем МС
04.09.2025
УТВЕРЖДЕНО
приказом директора МАОУ СОШ № 3
№ 218/од от 05.09.2025
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 7310665)
учебного предмета «Физическая культура»
для обучающихся 1 – 4 классов
пгт Малышева 2025 год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре на уровне начального общего
образования составлена на основе требований к результатам освоения
программы начального общего образования ФГОС НОО, а также
ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития,
воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в федеральной
рабочей программе воспитания.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности
физической культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе по физической культуре нашли свое отражение
объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития
общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы
родителей обучающихся, педагогических работников на обновление
содержания образовательного процесса, внедрение в его практику
современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное
значение в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие
их физической, психической и социальной природы, содействует
укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, развитию
памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное
вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой
и спортом.
Целью образования по физической культуре на уровне начального
общего образования является формирование у обучающихся основ здорового
образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении
разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение
данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление
и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов
самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение
физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура»
заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного
физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения
физическим упражнениям разной функциональной направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное
вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счет овладения ими
знаниями
и
умениями
по организации самостоятельных занятий подвижными играми,
коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения
физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений
за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в
приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и
спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям
физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической
культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В
процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные
навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и
учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по
физической культуре для начального общего образования являются базовые
положения
личностно-деятельностного
подхода,
ориентирующие
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся.
Достижение целостного развития становится возможным благодаря
освоению обучающимися двигательной деятельности, представляющей
собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие
психической
и
социальной
природы
обучающихся.
Как и любая деятельность, она включает в себя информационный,
операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые
находят свое отражение в соответствующих дидактических линиях учебного
предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и
подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру
программы
по
физической
культуре
в
раздел
«Физическое
совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладноориентированная физическая культура». Данный модуль позволит
удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном
участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм
соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание
модуля
«Прикладно-ориентированная
физическая
культура» обеспечивается программами по видам спорта, которые могут
использоваться образовательными организациями исходя из интересов
обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой
материально-технической базы, квалификации педагогического состава.
Образовательные организации могут разрабатывать свое содержание для
модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в
него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и
развлечения,
основывающиеся
на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и
школы.
Содержание программы по физической культуре изложено по годам
обучения и раскрывает основные ее содержательные линии, обязательные
для
изучения
в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы
самостоятельной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Планируемые
результаты
включают
в
себя
личностные,
метапредметные и предметные результаты.
Результативность освоения учебного предмета обучающимися
достигается
посредством
современных
научно-обоснованных
инновационных средств, методов и форм обучения, информационнокоммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В
УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Общее число часов для изучения физической культуры по варианту N 2
федерального учебного плана, – 303 часа: в 1 классе – 99 часов (3 часа в
неделю), во 2 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 3 классе – 68 часов (2
часа в неделю), в 4 классе – 68 часов (2 часа в неделю).
УЧЕТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ВОСПИТАНИЯ
Рабочая программа воспитания МАОУ СОШ №3 реализуется в том
числе и через использование воспитательного потенциала уроков физической
культуры. Эта работа осуществляется в следующих формах:
Побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые нормы
поведения, правила общения со старшими (педагогическими работниками) и
сверстниками (обучающимися), принципы учебной дисциплины и
самоорганизации.
Привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту
изучаемых на уроках предметов, явлений, событий через:
демонстрацию
обучающимся
примеров
ответственного,
гражданского поведения, проявления человеколюбия и добросердечности;
использование на уроках информации, затрагивающей важные
социальные, нравственные, этические вопросы;
Использование воспитательных возможностей содержания
учебного предмета для формирования у обучающихся российских
традиционных духовно-нравственных и социокультурных ценностей через
подбор соответствующих проблемных ситуаций для обсуждения в классе;
Инициирование обсуждений, высказываний своего мнения,
выработки своего личностного отношения к изучаемым событиям, лицам.
Включение в урок игровых процедур, которые помогают поддержать
мотивацию обучающихся к получению знаний, налаживанию позитивных
межличностных
отношений
в
классе,
помогают
установлению
доброжелательной атмосферы во время урока.
Применение на уроке интерактивных форм работы, стимулирующих
познавательную мотивацию обучающихся.
Применение групповой работы или работы в парах, которые
способствуют развитию навыков командной работы и взаимодействию с
другими обучающимися.
Выбор и использование на уроках методов, методик, технологий,
оказывающих воспитательное воздействие на личность в соответствии с
воспитательным идеалом, целью и задачами воспитания.
Инициирование и поддержка исследовательской деятельности
школьников в форме включения в урок различных исследовательских
заданий, что дает возможность обучающимся приобрести навыки
самостоятельного решения теоретической проблемы, генерирования и
оформления собственных гипотез, уважительного отношения к чужим идеям,
публичного выступления, аргументирования и отстаивания своей точки
зрения.
Установление
уважительных,
доверительных,
неформальных
отношений между учителем и учениками, создание на уроках эмоциональнокомфортной среды.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Знания о физической культуре
Понятие «физическая культура» как занятия физическими
упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и
физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями
животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур.
Осанка и комплексы упражнений для правильного ее развития. Физические
упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды
для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы,
положения лежа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и
две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в
колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения
ходьбой и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической
скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъем туловища из положения лежа на
спине и животе, подъем ног из положения лежа на животе, сгибание рук в
положении упор лежа, прыжки в группировке, толчком двумя ногами,
прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка.
Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника.
Передвижение на лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на
лыжах скользящим шагом (без палок).
Легкая атлетика.
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с
места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры.
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и
подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории возникновения физических упражнений и первых
соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека:
сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их
измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней
зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые
команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному;
при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение
в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения
разминки
перед
выполнением
гимнастических
упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочередно на правой и
левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание,
перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец
галоп.
Лыжная подготовка.
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на
лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с
небольшого склона в основной стойке, торможение лыжными палками на
учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Легкая атлетика.
Правила поведения на занятиях легкой атлетикой. Броски малого мяча
в неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лежа.
Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и
двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной
амплитудой и траекторией полета. Прыжок в высоту с прямого разбега.
Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления
движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из
разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с
преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры.
Подвижные игры с техническими приемами спортивных игр
(баскетбол, футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных
физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры у древних народов,
населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической
культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их
отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на
занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка
нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры.
Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и
утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических
качеств на учебный год.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма при помощи обливания под душем.
Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на
восстановление организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из
колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении.
Упражнения в лазании по канату в три приема. Упражнения на
гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами
ходьбы: вперед, назад, с высоким подниманием колен и изменением
положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по
наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в
разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым
боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба
приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье
разноименным способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся
скоростью вращения на двух ногах и поочередно на правой и левой ноге,
прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты
туловища с изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в
сочетании с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и
полька.
Легкая атлетика.
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного
мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения
скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с
преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной
скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка.
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в
поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение
плугом.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного
плавания: кроль на груди и спине, брас. Упражнения ознакомительного
плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в воду и
всплывание, скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры.
Подвижные игры на точность движений с приемами спортивных игр и
лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и
передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, прием и
передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение
футбольного мяча, удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов
спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры в России. Развитие
национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на
работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на
самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести
нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним
признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей
физического развития и физической подготовленности посредством
регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики ее нарушения
(на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для
снижения массы тела за счет упражнений с высокой активностью работы
больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в
естественных водоемах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и
акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо
освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической
перекладине: висы и упоры, подъем переворотом. Упражнения в танце
«Летка-енка».
Легкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения
легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием.
Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий
старт, стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на
дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий плавательной
подготовкой. Упражнения в плавании кролем на груди, ознакомительные
упражнения в плавании кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры.
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми.
Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая
подача, прием и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических
действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя
руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических
качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса
ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре
на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и
воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в
обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней
позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
становление ценностного отношения к истории и развитию физической
культуры народов России, осознание ее связи с трудовой деятельностью и
укреплением здоровья человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил
межличностного общения во время подвижных игр и спортивных
соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время
соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь при
травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр,
этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил
здорового образа жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей
физического развития и физической подготовленности, влияния занятий
физической культурой и спортом на их показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные
универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные
действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная
деятельность.
1 КЛАСС
По окончании 1 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека
и животных;
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и
физическими упражнениями из современных видов спорта;
сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между
ними общие и отличительные признаки;
выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить
возможные причины ее нарушений.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их
исходные положения;
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической
культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление
здоровья;
управлять эмоциями во время занятий физической культурой и
проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно
относиться к замечаниям других обучающихся и учителя;
обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать
объективность определения победителей.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
выполнять
комплексы
физкультминуток,
утренней
зарядки,
упражнений по профилактике нарушения и коррекции осанки;
выполнять учебные задания по обучению новым физическим
упражнениям и развитию физических качеств;
проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой
и соревновательной деятельности.
2 КЛАСС
По окончании 2 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
характеризовать понятие «физические качества», называть физические
качества и определять их отличительные признаки;
понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением
здоровья;
выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных
физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять
индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней
зарядки, упражнений на профилактику нарушения осанки;
вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и
физических качеств, проводить процедуры их измерения.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить
соответствующие примеры ее положительного влияния на организм
обучающихся (в пределах изученного);
исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх,
аргументированно высказывать суждения о своих действиях и принятых
решениях;
выполнять небольшие сообщения по истории возникновения
подвижных игр и спортивных соревнований, планированию режима дня,
способам измерения показателей физического развития и физической
подготовленности.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учетом
их учебного содержания, находить в них различия (легкоатлетические,
гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и плавательной
подготовкой);
выполнять учебные задания по освоению новых физических
упражнений и развитию физических качеств в соответствии с указаниями и
замечаниями учителя;
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных
заданий, соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим
обучающимся;
контролировать соответствие двигательных действий правилам
подвижных игр, проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении
ошибок.
3 КЛАСС
По окончании 3 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
понимать историческую связь развития физических упражнений с
трудовыми действиями, приводить примеры упражнений древних людей в
современных спортивных соревнованиях;
объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять
способы ее регулирования на занятиях физической культурой;
понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на
предупреждение развития утомления при выполнении физических и
умственных нагрузок;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять
правила поведения на уроках физической культуры, проводить
закаливающие процедуры, занятия по предупреждению нарушения осанки;
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
физических качеств в течение учебного года, определять их приросты по
учебным четвертям (триместрам).
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
организовывать совместные подвижные игры, принимать в них
активное участие с соблюдением правил и норм этического поведения;
правильно использовать строевые команды, названия упражнений и
способов деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе
выполнения физических упражнений и технических действий из
осваиваемых видов спорта;
выполнять небольшие сообщения по результатам выполнения учебных
заданий, организации и проведения самостоятельных занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
контролировать выполнение физических упражнений, корректировать
их на основе сравнения с заданными образцами;
взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой
деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых действий
правилам подвижных игр;
оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их
совместное коллективное решение.
4 КЛАСС
По окончании 4 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
сравнивать показатели индивидуального физического развития и
физической подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и
отличительные особенности;
выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных
стандартов, приводить примеры физических упражнений по их устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению:
на профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и
выносливости.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее
изученный материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и
обучающимися, применять термины при обучении новым физическим
упражнениям, развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
выполнять
указания
учителя,
проявлять
активность
и
самостоятельность при выполнении учебных заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с
учетом собственных интересов;
оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять
стремление к развитию физических качеств, выполнению нормативных
требований комплекса ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
приводить примеры основных дневных дел и их распределение в
индивидуальном режиме дня;
соблюдать правила поведения на уроках физической культурой,
приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать
упражнения по профилактике ее нарушения;
демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и
в колонну по одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и
изменяющейся скоростью передвижения;
демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом
и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком
двумя ногами;
передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
демонстрировать примеры основных физических качеств и
высказывать свое суждение об их связи с укреплением здоровья и
физическим развитием;
измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с
помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их
изменениями;
выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных
исходных положений и разными способами, демонстрировать упражнения в
подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой,
перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном
передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной
амплитудой, в высоту с прямого разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с
пологого склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных
физических качеств, с использованием технических приемов из спортивных
игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
соблюдать правила во время выполнения гимнастических и
акробатических упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и
плавательной подготовки;
демонстрировать
примеры
упражнений
общеразвивающей,
подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их
целевое предназначение на занятиях физической культурой;
измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по ее
значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики,
объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
выполнять движение противоходом в колонне по одному,
перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в
движении;
выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким
подниманием колен и изменением положения рук, поворотами в правую и
левую сторону, двигаться приставным шагом левым и правым боком, спиной
вперед;
передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным
шагом в правую и левую сторону, лазать разноименным способом;
демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно
на правой и левой ноге;
демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения
танцев галоп и полька;
выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной
скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски
набивного мяча из положения сидя и стоя;
передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом,
спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение
баскетбольного мяча на месте и движении), волейбол (прием мяча снизу и
нижняя передача в парах), футбол (ведение футбольного мяча змейкой);
выполнять
упражнения
на
развитие
физических
качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.
К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с
подготовкой к труду и защите Родины;
осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой
на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной
систем;
приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при
развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, характеризовать
причины их появления на занятиях гимнастикой и легкой атлетикой, лыжной
и плавательной подготовкой;
проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
демонстрировать акробатические комбинации из 5–7 хорошо
освоенных упражнений (с помощью учителя);
демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания;
демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом
исполнении под музыкальное сопровождение;
выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или
кролем на спине (по выбору обучающегося);
выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол,
волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
выполнять
упражнения
на
развитие
физических
качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Практические
работы
Количество часов
I
II
III
IV
ИТОГО
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1. Знания о физической культуре
2
0
Итого по разделу
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Режим дня школьника
1
0
Итого по разделу
1
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Гигиена человека
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1.2
Осанка человека
1
2
1
Утренняя
зарядка
и
1
0
физкультминутки в режиме дня
школьника
Итого по разделу
3
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика
с
основами
18
17
акробатики
1.3
2.2
Лыжная подготовка
12
11
2.3
Легкая атлетика
18
17
17
12
2
2
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
1
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
1
18
12
12
4
Электронные
(цифровые)
образовательные ресурсы
18
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/all-
2.4
Подвижные и спортивные игры
19
16
Итого по разделу
67
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка
к
выполнению
26
22
нормативных
требований
комплекса ГТО
Итого по разделу
26
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
99
84
ПРОГРАММЕ
5
11
3
19
6
2
4
14
26
25
24
28
22
99
sites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://www.gto.ru
2 КЛАСС
п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Количество часов
Практические
I
II
III
работы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1. Знания о физической культуре
2
Итого по разделу
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Физическое развитие и его
4
измерение
Итого по разделу
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Занятия по укреплению здоровья
1
1.2
Индивидуальные
комплексы
1
0
1
2
2
0
0
IV
2
1
1
ИТОГО
Электронные
(цифровые)
образовательные ресурсы
2
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
4
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
1
1
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://resh.edu.ru
утренней зарядки
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика
с
основами
10
10
акробатики
https://rosuchebnik.ru/
10
2.2
Лыжная подготовка
10
10
2.3
Легкая атлетика
9
9
4
2.4
Подвижные и спортивные игры
11
11
5
Итого по разделу
40
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка
к
выполнению
20
18
нормативных
требований
комплекса ГТО
Итого по разделу
20
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
68
59
ПРОГРАММЕ
10
10
2
10
3
6
9
11
6
2
3
9
20
17
17
20
14
68
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://www.gto.ru
3 КЛАСС
п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1. Знания о физической культуре
2
Итого по разделу
2
Количество часов
Практические
I
II
III
работы
0
2
IV
ИТОГО
2
Электронные
(цифровые)
образовательные ресурсы
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Виды физических упражнений,
1
используемых на уроках
0
1
1
1
1
2.2
Измерение пульса на уроках
физической культуры
1
1
2.3
Физическая нагрузка
2
1
Итого по разделу
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Закаливание организма
1
1
0
Дыхательная
и
зрительная
1
1
гимнастика
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика
с
основами
9
9
акробатики
1.2
2.2
Лыжная подготовка
10
10
2.3
Легкая атлетика
8
8
2.4
2.5
Плавательная подготовка
Подвижные и спортивные игры
3
11
1
11
Итого по разделу
41
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка
к
выполнению
19
16
1
2
1
1
1
1
9
9
10
5
2
1
3
7
4
5
10
3
8
3
11
11
19
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://www.gto.ru
нормативных
требований
комплекса ГТО
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
19
68
58
17
16
21
14
Количество часов
I
II
III
IV
4 КЛАСС
п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Практические
работы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1. Знания о физической культуре
2
Итого по разделу
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Самостоятельная
физическая
2
подготовка
Профилактика предупреждения
2
травм и оказание первой помощи
при их возникновении
Итого по разделу
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Упражнения для профилактики
1
нарушения осанки и снижения
массы тела
1.2
Закаливание организма
1
2.2
0
2
ИТОГО
2
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
0
1
1
2
1
1
1
2
1
0
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
1
1
Электронные
(цифровые)
образовательные ресурсы
1
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
2.1
Гимнастика
акробатики
2.2
с
основами
9
9
Лыжная подготовка
9
9
2.3
Легкая атлетика
10
10
2.4
2.5
Плавательная подготовка
Подвижные и спортивные игры
3
15
1
15
Итого по разделу
46
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка
к
выполнению
15
11
нормативных
требований
комплекса ГТО
Итого по разделу
15
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
68
57
ПРОГРАММЕ
9
9
9
4
2
9
4
3
8
7
4
3
17
16
21
10
3
15
8
15
14
68
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://resh.edu.ru
https://multiurok.ru/allsites/fizkultura/
https://www.gto.ru
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№ Тема урока
п/п
3
Что такое физическая культура
Правила поведения на уроках физической
культуры. Правила ТБ на занятии легкой
атлетики
Современные физические упражнения
4
5
1
2
6
Количество часов
Всего
Практические
работы
1
0
1
0
1
1
Чем отличается ходьба от бега
1
1
Упражнения в передвижении с изменением
скорости
Обучение равномерному бегу в колонне по
1
1
1
1
Виды и формы
контроля
устный опрос
устный опрос
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
№ Тема урока
п/п
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
одному с разной скоростью передвижения
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и
30м. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Подвижные игры
Упражнения в передвижении с
равномерной скоростью
Обучение равномерному бегу в колонне по
одному с невысокой скоростью
Обучение равномерному бегу в колонне по
одному в чередовании с равномерной
ходьбой
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. 6-ти минутный
бег. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание
теннисного мяча в цель. Подвижные игры
Правила выполнения прыжка в длину с
места
Разучивание одновременного отталкивания
двумя ногами
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
1
1
работа
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
№ Тема урока
п/п
Виды и формы
контроля
17
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Количество часов
Всего
Практические
работы
Разучивание выполнения прыжка в длину с
1
1
места
Обучение прыжку в длину с места в
1
1
полной координации
Освоение правил и техники выполнения
1
1
норматива комплекса ГТО. Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Подвижные игры
Считалки для подвижных игр
1
1
практическая
работа
устный опрос
Разучивание игровых действий и правил
подвижных игр
Разучивание подвижной игры «Охотники и
утки»
Разучивание подвижной игры «Не попади
в болото»
Разучивание подвижной игры «Кто больше
соберет яблок»
Исходные положения в физических
упражнениях
Осанка человека. Упражнения для осанки
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Комплексы утренней зарядки и
физкультминуток в режиме дня школьника
Правила ТБ на занятии гимнастики.
Понятие гимнастики и спортивной
1
0
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
устный опрос
1
0
устный опрос
№ Тема урока
п/п
29
гимнастики
Учимся гимнастическим упражнениям
Количество часов
Всего
Практические
работы
1
1
Способы построения и повороты стоя на
месте
Строевые упражнения и организующие
команды на уроках физической культуры
Гимнастические упражнения с мячом
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
35
Стилизованные способы передвижения
ходьбой и бегом
Стилизованные передвижения
(гимнастический шаг, бег)
Гимнастические упражнения со скакалкой
1
1
36
Гимнастические упражнения в прыжках
1
1
37
Акробатические упражнения, основные
техники
Акробатические упражнения, основные
техники
Подъем туловища из положения лежа на
спине и животе
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине.
1
1
1
1
1
1
1
1
30
31
32
33
34
38
39
40
Виды и формы
контроля
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
№ Тема урока
п/п
41
Подвижные игры
Подъем ног из положения лежа на животе
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
практическая
работа
практическая
работа
1
1
1
1
1
1
44
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон вперед
из положения стоя на гимнастической
скамье. Подвижные игры
Прыжки в упоре на руках, толчком двумя
ногами
Разучивание прыжков в группировке
1
1
45
Разучивание фазы приземления из прыжка
1
1
46
Приземление после спрыгивания с горки
матов
Разучивание фазы разбега и отталкивания в
прыжке
Разучивание техники выполнения прыжка
в длину и в высоту с прямого разбега
Личная гигиена и гигиенические
процедуры
Правила ТБ на занятии лыжной
подготовки. Строевые упражнения с
лыжами в руках
Строевые упражнения с лыжами в руках
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
42
43
47
48
49
50
51
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
устный опрос
№ Тема урока
п/п
Количество часов
Всего
Практические
работы
1
1
Виды и формы
контроля
52
Упражнения в передвижении на лыжах
53
Упражнения в передвижении на лыжах
1
1
54
Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах
Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах
Техника ступающего шага во время
передвижения
Техника ступающего шага во время
передвижения
Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим
шагом
Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим
шагом
Техника передвижения скользящим шагом
в полной координации
Техника передвижения скользящим шагом
в полной координации
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Ходьба на
лыжах. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
1
1
55
56
57
58
59
60
61
62
63
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
№ Тема урока
п/п
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
норматива комплекса ГТО. Ходьба на
лыжах. Подвижные игры
Сгибание рук в положении упор лежа
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Плавание.
Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Плавание.
Подвижные игры
Разучивание игровых действий и правил
подвижных игр
Обучение способам организации игровых
площадок
Обучение способам организации игровых
площадок
Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр
Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр
Разучивание подвижной игры «Охотники и
утки»
Разучивание подвижной игры «Не попади
в болото»
Разучивание подвижной игры «Не
оступись»
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
работа
1
1
1
0
практическая
работа
устный опрос
1
0
устный опрос
1
0
устный опрос
1
0
устный опрос
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
№ Тема урока
п/п
Виды и формы
контроля
75
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
Количество часов
Всего
Практические
работы
Разучивание подвижной игры «Кто больше
1
1
соберет яблок»
Разучивание подвижной игры «Брось1
1
поймай»
Разучивание подвижной игры «Пингвины с
1
1
мячом»
Разучивание подвижной игры «Не
1
1
оступись»
Разучивание подвижной игры «Брось1
1
поймай»
Разучивание подвижной игры «Пингвины с
1
1
мячом»
Освоение правил и техники выполнения
1
1
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
1
1
норматива комплекса ГТО. Бросок
набивного мяча. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
1
1
норматива комплекса ГТО. Бросок
набивного мяча. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
1
1
норматива комплекса ГТО. Наклон вперед
из положения стоя на гимнастической
скамье. Подвижные игры
Режим дня и правила его составления и
1
0
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
устный опрос
№ Тема урока
п/п
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
соблюдения
ГТО – что это такое? История ГТО.
Спортивные нормативы
Основные правила, ТБ на уроках,
особенности проведения испытаний
(тестов) ВФСК ГТО
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание
теннисного мяча в цель. Подвижные игры
Обучение равномерному бегу в колонне по
одному с невысокой скоростью
Упражнения в передвижении с изменением
скорости
Обучение равномерному бегу в колонне по
одному с разной скоростью передвижения
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и
30м. Подвижные игры
Упражнения в передвижении с
равномерной скоростью
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
1
0
устный опрос
1
0
устный опрос
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
1
1
практическая
работа
№ Тема урока
п/п
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение. Подвижные игры
97 Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. 6-ти минутный
бег. Подвижные игры
98 Пробное тестирование с соблюдением
правил и техники выполнения испытаний
(тестов) 1-2 ступени ГТО
99 Пробное тестирование с соблюдением
правил и техники выполнения испытаний
(тестов) 1-2 ступени ГТО
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
96
Количество часов
Всего
Практические
работы
1
1
Виды и формы
контроля
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
99
86
2 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
Тема урока
Количество часов
Виды и формы
Всего
Практиче контроля
ские
работы
История подвижных игр и соревнований у
1
0
устный опрос
древних народов
Зарождение Олимпийских игр.
1
0
устный опрос
Современные Олимпийские игры
Правила ТБ на занятиях лёгкой атлетикой.
1
1
практическая
Бег на 30 м
работа
Бег с поворотами и изменением
1
1
практическая
направлений. Сложно координированные
работа
беговые упражнения.
Освоение правил и техники выполнения
1
1
зачет
норматива комплекса ГТО. Бег на 30м.
Эстафеты
Освоение правил и техники выполнения
1
1
практическая
норматива комплекса ГТО. Смешанное
работа
передвижение. Подвижные игры.
Освоение правил и техники выполнения
1
1
зачет
№
п/п
Тема урока
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение. Подвижные игры.
Броски мяча в неподвижную мишень
Количество часов
Виды и формы
Всего
Практиче контроля
ские
работы
1
1
1
1
1
1
зачет
1
1
1
1
практическая
работа
зачет
1
1
1
1
1
1
16
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание
теннисного мяча в цель. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Эстафеты
Сложно координированные прыжковые
упражнения
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Эстафеты
Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч
соседу
Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч
соседу
Бросок мяча в колонне и неудобный
бросок
Игры с приемами баскетбола
практическая
работа
зачет
1
1
17
Игры с приемами баскетбола
1
1
8
9
10
11
12
13
14
15
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
№
п/п
Тема урока
18
Физическое развитие. Физические
качества.
Правила ТБ на занятиях гимнастики и
акробатики. Утренняя зарядка.
Составление комплекса утренней зарядки.
Развитие координации движений
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Строевые упражнения и команды.
Гимнастическая разминка.
Гимнастическая разминка.
Акробатические упражнения.
Гимнастическая работа. Акробатические
упражнения
Строевые упражнения и команды. Ходьба
по гимнастической скамейке.
Упражнения с гимнастической скакалкой.
Сложно координированные передвижения
ходьбой по гимнастической скамейке.
Упражнения с гимнастическим мячом.
Танцевальные гимнастические движения.
Передвижение равномерной ходьбой с
наклонами туловища вперёд и стороны,
разведением и сведением рук
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон вперед
из положения стоя на гимнастической
Количество часов
Виды и формы
Всего
Практиче контроля
ские
работы
1
0
устный опрос
1
0
устный опрос
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
зачет
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
зачет
практическая
работа
практическая
работа
зачет
№
п/п
Тема урока
Количество часов
Виды и формы
Всего
Практиче контроля
ские
работы
32
скамье. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Подтягивание
из виса на высокой перекладине –
мальчики. Подтягивание из виса на
нижней перекладине - девочки. Эстафеты
Сложно координированные прыжковые
упражнения
Гимнастическая разминка. Прыжковые
упражнения
Прыжок в высоту с прямого разбега
33
Прыжок в высоту с прямого разбега
1
1
34
Строевые упражнения. Подвижные игры.
1
1
35
36
Закаливание организма
Правила ТБ на занятиях лыжной
подготовкой.
Передвижение на лыжах двухшажным
попеременным ходом
Передвижение на лыжах двухшажным
попеременными ходом
Передвижение на лыжах двухшажным
попеременным ходом
1
1
0
0
1
1
1
1
1
1
29
30
31
37
38
39
1
1
зачет
1
1
1
1
практическая
работа
зачет
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
устный опрос
устный опрос
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
№
п/п
Тема урока
40
41
Передвижение на лыжах двухшажным
попеременным ходом
Спуск с горы в основной стойке
42
43
44
Количество часов
Виды и формы
Всего
Практиче контроля
ские
работы
1
1
зачет
практическая
работа
зачет
практическая
работа
практическая
работа
зачет
1
1
Спуск с горы в основной стойке
Подъем лесенкой
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
1
1
зачет
1
0
устный опрос
49
Спуски и подъёмы на лыжах. Торможение
падением на бок.
Спуски и подъёмы на лыжах. Торможение
падение на бок.
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1
км. Эстафеты
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1
км. Эстафеты
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Плавание 25м.
Подвижные игры
Игры с приемами футбола: метко в цель
1
1
50
Игры с приемами футбола: метко в цель
1
1
51
Гонка мячей и слалом с мячом
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
45
46
47
48
№
п/п
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
Тема урока
Количество часов
Виды и формы
Всего
Практиче контроля
ские
работы
работа
Футбольный бильярд
1
1
практическая
работа
Бросок ногой
1
1
практическая
работа
Подвижные игры с приемами спортивных
1
1
практическая
игр
работа
Сила, быстрота выносливость, гибкость,
1
0
устный опрос
как физическое качество
Правила ТБ на занятии легкой атлетики.
1
0
устный опрос
Укрепление здоровья через ВФСК ГТО.
Правила выполнения спортивных
нормативов 2 ступени.
Бег с поворотами и изменением
1
1
практическая
направления
работа
Прыжковые упражнения
1
1
практическая
работа
Освоение правил и техники выполнения
1
1
зачет
норматива комплекса ГТО. Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Эстафеты
Освоение правил и техники выполнения
1
1
зачет
норматива комплекса ГТО. Метание
теннисного мяча в цель. Подвижные игры
Освоение правил и техники выполнения
1
1
зачет
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
№
п/п
Тема урока
3*10м. Эстафеты
62 Сложно координированные беговые
упражнения
63 Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 30м.
Эстафеты
64 Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение. Подвижные игры.
65 Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Смешанное
передвижение по пересеченной местности.
Подвижные игры
66 Дневник наблюдений по физической
культуре
67 «Праздник ГТО». Соревнования со сдачей
норм ГТО, с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний (тестов) 2
ступени ГТО
68 «Праздник ГТО». Соревнования со сдачей
норм ГТО, с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний (тестов) 2
ступени ГТО
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
3 КЛАСС
Количество часов
Виды и формы
Всего
Практиче контроля
ские
работы
практическая
работа
зачет
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
1
1
68
59
практическая
работа
№ Тема урока
п/п
1
2
3
4
5
6
7
Физическая культура у древних
народов
История появления современного
спорта
Правила ТБ на занятиях легкой
атлетики. Бег с ускорением на
короткую дистанцию
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30м. Эстафеты
Беговые упражнения с
координационной сложностью.
Челночный бег
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты
Бег с равномерной скоростью
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 1000м
9 Беговые упражнения с
координационной сложностью. Броски
набивного мяча
10 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание теннисного мяча, и
8
Количество часов
Всего
Практические
работы
1
0
Виды и формы
контроля
устный опрос
1
0
устный опрос
1
1
практическая
работа
1
1
зачет
1
1
практическая
работа
1
1
зачет
1
1
1
1
практическая
работа
зачет
1
1
практическая
работа
1
1
зачет
№ Тема урока
п/п
метание мяча весом 150г. Подвижные
игры
11 Прыжок в длину с разбега
12 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами. Эстафеты
13 Правила ТБ на занятии подвижными и
спортивными играми. Спортивная игра
баскетбол.
14 Ведение баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками
15 Ведение баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками
16 Подвижные игры с приемами
баскетбола
17 Измерение пульса на занятиях
физической культурой
18 Правила ТБ на занятии гимнастики.
Виды физических упражнений
19 Строевые команды и упражнения.
Дыхательная и зрительная гимнастика
20 Строевые команды и упражнения.
Передвижения по гимнастической
скамейке
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
практическая
работа
зачет
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
устный опрос
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
№ Тема урока
п/п
21 Передвижения по гимнастической
скамейке
22 Прыжки через скакалку. Лазание по
канату
23 Лазанье по канату
24 Строевые команды и упражнения.
Ритмическая гимнастика
25 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. на низкой
перекладине - девочки. Эстафеты
26 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения стоя
на гимнастической скамье. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу.
Подвижные игры
27 Танцевальные упражнения из танца
галоп
28 Танцевальные упражнения из танца
полька
29 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине. Подвижные
Количество часов
Всего
Практические
работы
1
1
Виды и формы
контроля
зачет
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
зачет
1
1
зачет
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
зачет
№ Тема урока
п/п
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
игры
30 Гимнастическая разминка. Прыжковые
упражнения
31 Прыжок в высоту с прямого разбега
1
1
1
1
32 Прыжок в высоту с прямого разбега
1
1
33 Передвижения по гимнастической
стенке
34 Подвижные игры с элементами
спортивных игр: парашютисты,
стрелки
35 Дозировка физических нагрузок.
Правила ТБ на занятии лыжной
подготовки
36 Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным ходом
37 Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным ходом
38 Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным ходом
39 Повороты на лыжах способом
переступания на месте и в движении
40 Повороты на лыжах способом
переступания в движении
41 Торможение на лыжах способом
1
1
1
1
1
0
устный опрос
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
зачет
1
1
практическая
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
№ Тема урока
п/п
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
«плуг» при спуске с пологого склона
Торможение на лыжах способом
«плуг» при спуске с пологого склона
Скольжение с пологого склона с
поворотами и торможением
Бег на лыжах 1 км. Эстафеты
Правила ТБ на занятии плавание в
бассейне. Упражнения
ознакомительного плавания:
передвижение по дну бассейна
ходьбой, прыжками, погружение в воду
и всплывание.
Специальные плавательные
упражнения на дыхание. Упражнения в
плавании кролем на груди, кролем на
спине
Плавание 50м. Подвижные игры
Спортивная игра волейбол. Прием и
передача мяча сверху двумя руками
Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на
месте и в движении
Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на
месте и в движении
Спортивная игра футбол
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
работа
зачет
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
практическая
работа
1
1
0
1
1
1
устный опрос
практическая
работа
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
практическая
работа
зачет
устный опрос
№ Тема урока
п/п
Количество часов
Всего
Практические
работы
52 Подвижные игры с приемами футбола
1
1
Виды и формы
контроля
53 Подвижные игры с приемами футбола
1
1
54 Составление индивидуального графика
занятий по развитию физических
качеств
55 Закаливание организма под душем.
56 Правила ТБ на занятии легкой
атлетики. Сохранение и укрепление
здоровья через ВФСК ГТО.
57 Беговые упражнения с
координационной сложностью.
Челночный бег.
58 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты
59 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжки в длину с места. Броски
набивного мяча.
60 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами. Эстафеты
61 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
1
0
практическая
работа
практическая
работа
устный опрос
1
1
0
0
устный опрос
устный опрос
1
1
практическая
работа
1
1
зачет
1
1
практическая
работа
1
1
зачет
1
1
зачет
№ Тема урока
п/п
ГТО. Метание теннисного мяча, и
метание мяча весом 150г. Подвижные
игры
62 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег с равномерной скоростью
63 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 1000м
64 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие
упражнения
65 Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег 30 м
66 Правила выполнения спортивных
нормативов 2-3 ступени
67 Соревнования «А ты сдал нормы
ГТО?», с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 2-3 ступени
68 Соревнования «А ты сдал нормы
ГТО?», с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 2-3 ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
1
1
практическая
работа
1
1
зачет
1
1
практическая
работа
1
1
зачет
1
0
устный опрос
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
68
58
№ Тема урока
п/п
ПРОГРАММЕ
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
4 КЛАСС
№ Тема урока
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Из истории развития физической культуры
в России
Из истории развития национальных видов
спорта
Правила ТБ на занятии легкой атлетики.
Беговые упражнения
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 30м.
Эстафеты
Метание малого мяча на дальность
Количество часов
Всего
Практические
работы
1
0
Виды и формы
контроля
устный опрос
1
0
устный опрос
1
1
1
1
практическая
работа
зачет
1
1
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание мяча
весом 150г. Подвижные игры
Беговые упражнения. Челночный бег
1
1
1
1
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Эстафеты
Беговые упражнения. Равномерный бег.
1
1
1
1
практическая
работа
зачет
практическая
работа
зачет
практическая
работа
№ Тема урока
п/п
10 Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м
11 Правила ТБ на занятиях подвижными и
спортивными играми.Разучивание
подвижной игры "Запрещенное движение"
12 Разучивание подвижной игры «Подвижная
цель»
13 Упражнения из игры баскетбол. Бросок
мяча двумя руками от груди с места.
14 Упражнения из игры баскетбол. Бросок
мяча двумя руками от груди с места и в
движении
15 Разучивание подвижной игры «Эстафета с
ведением баскетбольного мяча»
16 Выполнение освоенных технических
приемов в условиях игровой деятельности
17 Выполнение освоенных технических
приемов в условиях игровой деятельности
18 Самостоятельная физическая подготовка
19 Правила ТБ на занятии гимнастики.
Предупреждение травм при выполнении
гимнастических и акробатических
упражнений
20 Упражнения для профилактики нарушения
осанки и снижения массы тела
21 Акробатические комбинации
Количество часов
Всего
Практические
работы
1
1
Виды и формы
контроля
зачет
1
1
практическая
работа
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
устный опрос
устный опрос
практическая
работа
практическая
№ Тема урока
п/п
22 Акробатическая комбинация
23 Висы и упоры на низкой гимнастической
перекладине. Подъем переворотом
24 Упражнения на гимнастической
перекладине. Подъем переворотом.
25 Поводящие упражнения для обучения
опорному прыжку
26 Опорной прыжок через гимнастического
козла с разбега способом напрыгивания
27 Опорной прыжок через гимнастического
козла с разбега способом напрыгивания
28 Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Подтягивание из
виса на высокой перекладине – мальчики,
на низкой перекладине - девочки. Эстафеты
29 Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Наклон вперед
из положения стоя на гимнастической
скамье. Подвижные игры
30 Упражнения в прыжках в высоту с разбега.
Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания.
31 Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания
32 Освоение правил и техники выполнения
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
работа
зачет
практическая
работа
зачет
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
зачет
1
1
зачет
1
1
зачет
1
1
практическая
работа
1
1
зачет
1
1
зачет
№ Тема урока
п/п
норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине.
Подвижные игры
33 Танцевальные упражнения «Летка-енка»
34 Разучивание подвижной игры «Подвижная
цель»
35 Влияние занятий физической подготовкой
на работу систем организма
36 Правила предупреждения травм на уроках
физической культуры. Правила ТБ на
занятиях лыжной подготовкой.
37 Имитационные упражнения в передвижении
на лыжах. Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения
38 Передвижение на лыжах одновременным
одношажным ходом: подводящие
упражнения
39 Передвижение на лыжах одновременным
одношажным ходом с небольшого склона
40 Передвижение на лыжах одновременным
одношажным ходом с небольшого склона
41 Имитационные упражнения в передвижении
на лыжах. Спуски и подъемы
42 Передвижение одношажным
одновременным ходом по фазам движения и
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
1
1
1
1
1
0
практическая
работа
практическая
работа
устный опрос
1
0
устный опрос
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
1
1
1
1
практическая
работа
зачет
1
1
1
1
практическая
работа
зачет
№ Тема урока
п/п
43
44
45
46
47
в полной координации. Спуски с
небольшого склона и подъем "елочкой"
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1
км. Эстафеты
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1
км. Эстафеты
Закаливание организма. Правила ТБ на
занятиях в плавательном бассейне
Упражнения в скольжении на груди.
Упражнения с плавательной доской.
Упражнения в плавании способом кроль
48 Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Плавание 50м.
Подвижные игры
49 Упражнения из игры волейбол. Нижняя
боковая подача.
50 Упражнения из игры волейбол. Прием и
передача мяча сверху
51 Выполнение освоенных технических
приемов в условиях игровой деятельности
52 Выполнение освоенных технических
приемов в условиях игровой деятельности
53 Упражнения из игры футбол. Остановки
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
1
1
практическая
работа
1
1
зачет
1
0
устный опрос
1
0
устный опрос
1
1
1
0
практическая
работа
устный опрос
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
практическая
№ Тема урока
п/п
катящегося мяча внутренней стороной
стопы.
Упражнения из игры футбол. Остановки
катящегося мяча внутренней стороной
стопы.
Разучивание подвижной игры «Эстафета с
ведением футбольного мяча»
Оказание первой помощи на занятиях
физической культуры
Правила ТБ на занятиях легкой атлетики.
Беговые упражнения
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3*10м. Эстафеты
Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину
с места толчком двумя ногами. Эстафеты
Беговые упражнения Равномерный бег.
Количество часов
Всего
Практические
работы
Виды и формы
контроля
работа
1
1
практическая
работа
1
1
1
1
1
1
1
1
практическая
работа
практическая
работа
практическая
работа
зачет
1
1
зачет
1
1
61 Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км.
Подводящие упражнения
62 Метание малого мяча на дальность
1
1
практическая
работа
практическая
работа
1
1
63 Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание мяча
весом 150г. Подвижные игры
1
1
54
55
56
57
58
59
60
практическая
работа
зачет
№ Тема урока
п/п
64 Оценка годовой динамики показателей
физического развития и физической
подготовленности
65 Правила выполнения спортивных
нормативов 3 ступени
66 Правила ТБ на уроках. Здоровье и ЗОЖ.
ГТО в наше время
67 Праздник «Большие гонки», посвященный
ГТО и ЗОЖ, с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний (тестов) 3
ступени
68 Праздник «Большие гонки», посвященный
ГТО и ЗОЖ, с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний (тестов) 3
ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
Количество часов
Всего
Практические
работы
1
1
Виды и формы
контроля
практическая
работа
1
0
устный опрос
1
0
устный опрос
1
1
практическая
работа
1
1
практическая
работа
68
57
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
В.И. Лях. Физическая культура 1-4 классы; учебник для общеобразовательных организаций,- М "Просвещение",2019г.
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха 1-4 классы - Просвещение,
2019
г.64с
(Школа
России).
В.И. Лях, Физическая культура, Методические рекомендации 1-4 классы; учебное пособие для общеобразовательных
организаций,4-е изд.; - М. "Просвещение",-2021г. -175с. (Школа России),
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru
https://rosuchebnik.ru/
https://prosv.ru
https://multiurok.ru/all-sites/fizkultura/
https://www.gto.ruto.ru/
Приложение
ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ И КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ
1. Устные ответы
Отметка «5» - за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично
его излагает, используя в деятельности.
Отметка «4» - за тот же ответ, если в нем содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки; если
учащийся допустил одну ошибку или не более двух недочетов и может их исправить самостоятельно или с небольшой
помощью учителя.
Отметка «3» - за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании
материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.
Отметка «2» - обучающийся не овладел основными знаниями и умениями в соответствии с требованиями
программы и допустил больше ошибок и недочетов, чем необходимо для отметки «3».
Отметка «1» - не приступил к выполнению задания.
2. Письменные ответы
Отметка «5» - работа выполнена полностью без ошибок и недочетов.
Отметка «4» - работа выполнена полностью, но при наличии в ней не более двух ошибок и одного недочета или
не более трех недочетов.
Отметка «3» - обучающийся правильно выполнил 50% всей работы или допустил не более трех ошибок и одного
недочета или
при наличии четырех-пяти недочетов.
Отметка «2» - число ошибок и недочетов превысило норму для отметки 3 или правильно выполнено менее 50 %
всей работы.
Отметка «1» - не приступил к выполнению задания.
3. Контрольные Упражнения
1 КЛАСС
Контрольные
упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
Мальчики
Девочки
Подтягивание
на
низкой
перекладине из
виса лежа, колво раз
-
-
-
12 и более
4–8
2 и менее
Подтягивание
на
высокой
перекладине из
виса, кол-во раз
4 и более
2-3
1
-
-
-
115 – 135
100 и
менее
150 и более
110 – 130
85 и менее
6-9
2 и менее
Прыжок
в 155 и более
длину с места,
см
Наклон вперед,
из положения
сидя, см
+9 и более
3-5
1
Бег 30 м
высокого
старта, с
с
5,6 и менее
7,3 – 6,2
7,5 и
более
5,8 и менее
7,5 – 6,4
7,6 и более
Челночный бег
3х10м, с
9,9 и менее
10,8-10,3
11,2 и
более
10,2 и
менее
11,3-10,6
11,7 и
более
1100 и
более
750-900
700 и
менее
900 и более
600-800
500 и
менее
Бег
6- минутный
12,5
более
и
2 КЛАСС
Контрольные
упражнения
Уровень
«5»
«4»
«3»
«5»
Мальчики
«4»
«3»
Девочки
Подтягивание
на
низкой
перекладине из
виса лежа, колво раз
15
9
6
11 и более
6
4 и менее
Подтягивание
на
высокой
перекладине из
виса, кол-во раз
4 и более
3
2
-
-
-
Прыжок
в 140 и более
длину с места,
см
120
110 и
менее
135 и более
115
105 и
менее
Прыжок
в
высоту
способом
«перешагивани
65
60 и
менее
65
60
55
70
я», см
Наклон вперед,
из положения
сидя, см
+7
+3
+1
+9 и более
+5
+3 и менее
с
6,0 и менее
6,7
6,9 и
более
6,2 и менее
6,8
7,1 и более
Челночный бег
3х10м, с
9,2 и менее
10,0
10,3 и
более
9,5 и менее
10,4
10,6 и
более
1150 и
более
800-950
750 и
менее
950 и более
650-850
550 и
менее
Бег 1000 м
смешанное
передвижение
5,2
6,4
7,1
6,0
7,05
7,35
Метание м/м в
цель
4
3
2
3
2
1
Подъем
туловища
из
положения
лежа на спине
(кол-во
раз/мин)
30
20
18 и
менее
28
18
16 и менее
Бег 30 м
высокого
старта, с
Бег
6- минутный
Гимн.
акробатические
упражнения
По технике исполнения
Упражнения на
бревне
По технике исполнения
Передвижение
на лыжах 1000
м
8,00
9,00
10,15
6,30
7,30
9,30
«4»
«3»
3 КЛАСС
Контрольные
упражнения
Уровень
«5»
«4»
«3»
«5»
Мальчики
Девочки
Подтягивание на
высокой
перекладине из
виса, кол-во раз
4
2-3
1
-
-
-
Подтягивание на
низкой
перекладине из
виса лежа, колво раз
-
-
-
16
7-11
3
Прыжок в длину
160 и
130 – 150
120 и
155 и более
135 – 150
110 и
с места, см
более
Бег 30 м с
высокого старта,
с
5,5 и
менее
6,7 – 5,7
6,8 и
более
5,8 и менее
6,9 – 6,0
7,0 и более
Челночный
3х10м, с
8,8 и
менее
9,9-9,3
10,2 и
более
9,3 и менее
10.3-9,7
10,8 и
более
Бег 1000м, мин,с
6.00 и
меньше
8.00-6.01
8.01 и
больше
6.30 и
меньше
8.30-6.31
8.31 и
меньше
Метание малого
мяча, м
20 и
более
15-19
14 и
меньше
15 и
больше
10-14
9 и меньше
Наклон вперед
из
положения
сидя, см
7,5 и
более
3-5
1
13,0 и
более
6-9
2 и менее
Подъем
туловища
из
положения лежа
на спине (кол-во
раз/мин)
35
26
22 и
менее
30
21
18 и менее
Передвижение
на лыжах 1000
м, мин. с
8.00
8.30
9.00
8.30
9.00
9.30
Лазание
канату
бег
по
менее
менее
По технике исполнения
Гимн.
акробатические
упражнения
По технике исполнения
Упражнения на
бревне
По технике исполнения
4 КЛАСС
Контрольные
упражнения
Уровень
«5»
«4»
«3»
«5»
Мальчики
«4»
«3»
Девочки
Подтягивание на
высокой
перекладине из
виса, кол-во раз
5
3-4
1
-
-
-
Подтягивание на
низкой
перекладине из
виса лежа, колво раз
-
-
-
15 и выше
9-14
8 и ниже
Прыжок в длину
с места, см
170 и
более
120 – 169
119 и
менее
155 и
больше
110-154
109 и
меньше
Бег 30 м с
высокого старта,
5,3 и
6,1 – 5,4
6,2 и
5,4 и менее
6,2 – 5,5
6,3 и более
с
менее
Бег 60м, с
10,0 и
менее
10,1-11,2
11,3 и
более
10,4 и
менее
10,5 – 11,4
11,5 и
более
9,9 и
менее
10,0-11,1
11,2 и
более
10,2 и
менее
10.1-11,69
11,7 и
более
5.50
6.10
6.30
6.00
6.30
6.50
Бег 1500 м. мин,
с
8,5 и
менее
8,51-9,59
10,00 и
более
9,0 и менее
10.29-9,01
10,3 и
более
Прыжки через
короткую
скакалку,
количество раз
за 30 с
50 и
больше
49-31
30 и
меньше
55 и
больше
54-36
35 и
меньше
Прыжки в длину
с разбега, см
260 и
более
230-240
200 и
менее
240 и более
200-220
160 и
менее
Метание малого
мяча с разбега, м
25 и
более
20-23
15 и
менее
20 и более
14-18
12 и менее
Передача в стену
и ловля мяча за
10 с с 2 м,
количество раз
7и
больше
6-5
4и
меньше
5 и больше
4
3 и меньше
Наклон вперед
из
положения
7,5 и
3-5
1
13,0 и
6-9
2 и менее
Челночный
3х10м, с
бег
Бег 1000 м
более
сидя, см
более
Подъем
туловища
из
положения лежа
на спине (кол-во
раз/мин)
22 и
более
12-21
11 и
меньше
16 и
больше
10-15
9 и меньше
80
75
70 и
менее
70
65
60
6.30 и
меньше
6.31-7.00
7.01-7.40
7.00 и
меньше
7.01-7.30
7.31-8.10
Прыжок
высоту, см
Ходьба
лыжах
мин. с
1
в
на
км,
более
Гимн. акробат.
упражнения
По технике исполнения
Упражнения на
бревне
По технике исполнения
Лазание
канату
По технике исполнения
по
Официальный интернет-портал государственных услуг 
Федеральный портал "Российское образование" 
Президент России 
Культура.рф 
Официальный сайт Минпросвещения России 
Официальный сайт Министерства науки и высшего образования Российской Федерации 
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях 
Телефон доверия 8-800-2000-122 